Berufliche Stressbewältigung und Resilienz :

Unsere Bildungszeit-Seminare
-inkl. Wanderungen und Fasten nach Dr. Buchinger-

Bildungsurlaub in der Fleether Mühle

Anerkannte Weiterbildung im Bereich Gesundheitsmanagement & Stressprävention
- mit Fastenverpflegung nach Buchinger & Wanderungen-

Unsere Gesundheitswochen sind weit mehr als eine Auszeit: Sie sind als anerkannte Bildungsurlaube zertifiziert und verbinden wissenschaftlich fundierte Inhalte mit einem ganzheitlichen Erholungskonzept inmitten der beeindruckenden Natur der Mecklenburgischen Seenplatte.

In 6 intensiven Tagen erleben Sie eine einzigartige Kombination aus Theorie, Praxis und Naturerleben – mit dem Ziel, Ihre Resilienz, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu stärken.
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Veranstaltungsort: Fleether Mühle

Hotel & Seminarhaus bei Mirow – direkt an den Klarwasserseen der Mecklenburgischen Seenplatte

✔ 6 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
Anreise: Samstags
Abreise: Freitags

✔ Wellnessbereich mit Hamam, Steinsauna mit direktem Seezugang

✔ Fitnessbereich & 18m Outdoor-Pool (nicht beheizt / saisonale Öffnung)

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Seminarinhalte & Lernziele

Unsere Bildungsurlaube vereinen berufsbezogene Weiterbildung mit praktischen Anwendungen zur Stressreduktion, Gesundheitsförderung und Prävention.

Pflichtveranstaltung:

Stressbewältigung & Resilienztraining im Berufsalltag

• Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zu Stress & mentaler Leistungsfähigkeit

• Achtsamkeitstraining & Burnout-Prävention

• Entwicklung eines persönlichen Stressmanagement-Plans

• Kreative Methoden wie Journaling & Selbstreflexion

Optional:
Bewegung, Regeneration & Natur als Gesundheitsressource

• Tägliche geführte Wanderungen (7–21 km, 3-4 Leistungsgruppen – täglich frei wählbar)

• Waldbaden, Naturcoaching & Coyote Teaching

• Wildnispädagogik: essbare Pflanzen, Baumkunde, Spurenlesen, Vogelstimmen & Wetterkunde

• Baden in glasklaren Seen (bei geeignetem Wetter)

Ernährung & ganzheitliche Gesundheitsstrategien

• Fasten nach Dr. Buchinger (frisch gepresste Bio-Säfte, Gemüsebrühe, Kräutertees)

• Heilerde-Anwendung & Ölziehen am Morgen

• Kneipp-Techniken & Heilbaden in Seen

• Gesundheitsvorträge (Ärztlich geprüfte Gesundheitsberater GGB)

• Anleitung & Rezepte für gesunde Ernährung nach dem Fasten

• Basische Fußbäder (Wannen in jedem Zimmer)

Tägliche Praxis-Einheiten

• Bis zu 6x pro Woche Yoga (sanft & aktivierend)

• 3–4x Fasten-Qi Gong mit Dr. Sonnenberg

• 2x Klangschalen-Meditation zur Tiefenentspannung

• Tägliche Morgengymnastik zur Stoffwechselaktivierung

• Wanderstöcke, Yoga-Equipment & Sitzkissen: kostenfrei leihbar

Didaktisches Konzept & Anerkennung

• Mindestens 30 Unterrichtsstunden/Woche (1 UE = 45 Min)

• Theorie ≥ 50% / Praxis ≤ 50%

• Strukturierter Tagesplan nach den Vorgaben des Bildungszeitgesetzes

• Anerkannt als Bildungsurlaub aktuell nur in Berlin

• Teilnehmer erhalten alle notwendigen Unterlagen für die Beantragung beim Arbeitgeber

• Büchertisch & Skripte zu allen Gesundheitsthemen zum kostenfreien Ausleihen

Ablauf & Besonderheiten

• Abschiedsabend mit Gourmet-Rohkost-Fastenbrechen (Do)

• Lunchpaket zum Mitnehmen am Abreisetag (Frischkorngericht)

• 24/7 medizinische Beratung vor Ort

• Abholung vom Bahnhof Mirow inklusive

Kosten & Konditionen im All-Inclusive Paket

• ab 1.020 € im Doppelzimmer / ab 1.120 € im Einzelzimmer

All-Inklusive:

✔ Teilnahme an allen Theorie- & Praxiseinheiten

✔ Fastenkost & Getränke laut Plan

✔ Wanderungen, Vorträge, Yoga, Qi Gong, Meditation

✔ Wellnessbereich & See-Sauna & Seezugang
✔ 6 Übernachtungen in dem Hotel Fleether Mühle

📌 Stornierung & Zahlung

• Kostenfreie Stornierung bis 31 Tage vor Seminarbeginn

• Zahlung erst am Anreisetag – volle Flexibilität für deine Planung

💡 Hinweis:
Die Anerkennung muss im Bundesland vorliegen, in dem Sie arbeiten, in diesem Fall in Berlin – nicht dort, wo das Seminar stattfindet. Eine freiwillige Zustimmung durch den Arbeitgeber ist trotzdem möglich.

Aktuelle Anerkennung liegt nur für das Bundesland Berlin vor.